Keskeinen ero biologisen kellon ja vuorokausirytmin välillä on, että biologinen kello on organismin synnynnäinen ajoituslaite, joka koostuu spesifisistä molekyyleistä, jotka ovat vuorovaikutuksessa kehon solujen kanssa, kun taas vuorokausirytmi on fyysinen, henkinen ja käyttäytymismuutos, joka seuraa päivittäistä sykliä.
Tunnemme uneliaisuutta yöllä, mutta olemme energisiä ja pysymme hereillä koko päivän. Syynä tähän on vuorokausibiologinen kello. Biologinen kello on synnynnäinen ajoituslaitteemme, jota aivomme ohjaavat. Päivittäinen rytmi on luonnollinen ja sisäinen prosessi, joka toistuu suunnilleen 24 tunnin välein. Vuorokausirytmi voi vaikuttaa uni / herätysjaksoon. Jokainen kehomme kudos ja elin toimii biologisen kellon ja vuorokausirytmin mukaisesti. Vuorokausikellojärjestelmä on tärkeä sääntelytekijä lähes kaikilla kehomme fysiologisilla toiminnoilla. Päivittäisen kellojärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa vakavia seurauksia ihmisten terveydelle.
