Video: Ero Stressin Ja Ahdistuksen Välillä
2024 Kirjoittaja: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:38
Stressi vs. ahdistus
Stressi ja ahdistus liittyvät läheisesti toisiinsa. Voidaan väittää, että ahdistus aiheuttaa stressiä tai päinvastoin. Stressi "ei-teknisessä" merkityksessä voi tarkoittaa samaa kuin ahdistus. Lääketieteellisessä mielessä näillä kahdella on kuitenkin joitain tunnistettavissa olevia eroja.
Mikä on stressi?
Stressin määritelmä on kehittynyt vuosien varrella ja kehittyy edelleen. Ensimmäisen määritelmän totesi Hans Selye, ja hän totesi stressin olevan "Kehon epäspesifinen vastaus muutoksen vaatimuksiin". Hänen määritelmässään voimme nähdä, että stressiä ei ole määritelty mikään "huono", mutta ihmisille stressin määrittely oli pääasiassa huonoja tilanteita. Tällä hetkellä käytämme tarkistettua määritelmää "Stressi on kehosi tapa vastata kaikenlaiseen kysyntään". Väärinkäsitys, että stressi on huono asia, ei kuitenkaan ole vielä haalistunut mielestämme. Kun keho havaitsee kysynnän joko ulkoisesti tai sisäisesti, vapautuu tiettyjä kemikaaleja voiman ja energian tarjoamiseksi stressin käsittelemiseksi. Jotkut kemikaalit aiheuttavat näkyviä vaikutuksia, ja se antaa meille merkin, kun henkilö on 'stressaantunut'.
Stressi voi johtua sekä hyvistä että huonoista kokemuksista. Vaikka koe epäonnistumisen pelko on stressi, pelin voittaminen aiheuttaa myös stressiä. Syyt voivat vaihdella ja tehdä stressistä melko henkilökohtaisen kokemuksen. Stressi voidaan luokitella myös selviytymisstressiksi (taistelu- tai lentovaste), sisäiseksi stressiksi (emotionaalinen stressi), ympäristörasitukseksi (ankarista ympäristöolosuhteista ja ympäristön vaihteluista johtuen) sekä väsymyksestä ja ylitöistä johtuvasta stressistä. Ihmiset, jotka ovat stressaantuneita, ovat usein sairaita ja väsyneitä, ja heikko keskittyminen. Jos henkilö kokee aina stressiä, se voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, sydänkohtaukseen jne.
Mikä on hätä?
Yleisesti ottaen ahdistus on sekoitus tunnetiloja vaikeassa tilanteessa. Lääketieteellisessä mielessä ahdistus määritellään "vastenmieliseksi tilaksi, jossa henkilö ei kykene sopeutumaan täysin stressitekijöihin ja johtaa siten stressiin ja osoittaa sopeutumattomaa käyttäytymistä". Joten, kun henkilö on ahdistunut, on korostettava yksi tapoja käsitellä sitä. Mutta se on tietysti kielteinen tapa puuttua siihen. Jotkut ihmiset löytävät positiivisia tapoja käsitellä ahdistusta, kuten kuuntelemalla hyvää musiikkia, osallistumalla urheiluun ja harjoituksiin ja auttamalla muita.
Mitä eroa on stressillä ja ahdistuksella?
• Stressi on vastaus ulkoisiin tai sisäisiin stressitekijöihin. Hätä on emotionaalinen tila, johon henkilö joutuu, kun hän ei sopeudu stressitekijöihin.
• Stressistä voi tulla negatiivinen vastaus, jonka henkilö osoittaa ahdistuksen seurauksena, mutta ahdistus ei aina pääty negatiivisiin vastauksiin, kuten stressiin, koska jotkut ihmiset suhtautuvat ahdistukseen positiivisesti ja reagoivat terveellisesti.
Suositeltava:
Ero Ujouden Ja Sosiaalisen Ahdistuksen Välillä
Ujous vs sosiaalinen ahdistuneisuus Keskeinen ero ujouden ja sosiaalisen ahdistuksen välillä on, että ujous on, kun henkilö tuntuu hankalalta ja epämukavalta
Ero Voiman Ja Stressin Välillä
Voima vs. stressi Voima ja stressi ovat käsitteitä, joita käytetään jokapäiväisessä elämässä hyvin tavallisissa tilanteissa, kuten vallan käyttäminen jossakin asiassa
Ero Stressin Ja Rasituksen Välillä
Stressi vs. rasitus Stressi ja rasitus ovat materiaalin fysikaalisia ominaisuuksia, kun siihen kohdistetaan painetta tai siihen kohdistetaan kuormitusta. Kiinteä, kun se on
Ero Huolen Ja Ahdistuksen Välillä
Huoli vs. ahdistuneisuus & ahdistuneisuus ja huoli ovat kaksi negatiivista tunnetta, jotka eivät ole toivottavia meille kaikille kokemuksistamme, joita ne tuottavat meille. Se on normaalia
Ero Stressin Ja Intonaation Välillä
Stressi vs. intonaatio Jos haluat puhua kieltä selkeästi, on tärkeää kiinnittää huomiota stressin ja intonaation väliseen eroon. Stressi ja sisään