Ero Ujouden Ja Sosiaalisen Ahdistuksen Välillä

2024 Kirjoittaja: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:38

Ujous vs sosiaalinen ahdistus

Keskeinen ero ujouden ja sosiaalisen ahdistuksen välillä on se, että ujous on, kun henkilö tuntuu hankalalta ja epämukavalta uusien tilanteiden ja ihmisten edessä. Toisaalta sosiaalinen ahdistus on vakavampi tila, jossa henkilö kokee voimakasta pelkoa ja epämukavuutta kohdatessaan sosiaalisia tilanteita. Joten kahden ehdon välinen rajaviiva johtuu sen vakavuudesta. Ujous vain tunnustaa henkilön pelon ja epämukavuuden sosiaalisissa tilanteissa, mutta sosiaalinen ahdistus tunnustaa enemmän fysiologisia, käyttäytymis- ja kognitiivisia piirteitä. Se ei pelkästään aiheuta pelkoa ja epämukavuutta, vaan myös paniikkia pelosta, että muut tuomitsevat ja arvioivat sitä. Käsitellessään ihmisiä, erityisesti psykologian alalla, sekä termit, ujous että sosiaalinen ahdistus,käytetään laajalti sisällyttämällä ihmisiä sosiaalisiin tilanteisiin. Tämän artikkelin tarkoituksena on selittää tarkemmin ujoisuutta ja sosiaalista ahdistusta ja samalla tuoda esiin häpeyden ja sosiaalisen ahdistuksen tärkeimmät erot ja yhtäläisyydet.

Mikä on ujous?

Ujous voidaan määritellä pelon tunteeksi kohdattaessa uusia tilanteita tai ihmisiä. Ujoudesta kärsivät ihmiset ovat huolissaan siitä, "mitä muut saattavat ajatella" heistä, mikä estää heidän sosiaalista vuorovaikutustaan. Heidän käyttäytymistään hallitsee siten egovetoinen pelko, joka värjää kaiken heidän elämänsä toiminnan. Tällaiset henkilöt yrittävät välttää sosiaalisia tilanteita niin paljon kuin mahdollista, koska he pelkäävät ilmaista mielipiteensä ajatellen, että heitä kritisoidaan ja negatiivisiksi.

Ujous tulee sekä luonnosta että hoivasta. On ihmisiä, jotka ovat syntyneet tällaisilla temperamenteilla. Näissä tapauksissa henkilön ujous rajoittuu käyttäytymiseen. Tällaiset ihmiset ovat luonnollisesti huolissaan ja tuntevat olonsa hankalaksi sosiaalisten tilanteiden edessä. Se voi kuitenkin tapahtua myös kasvatuksen ja aiempien kokemusten vuoksi. Esimerkiksi henkilö, jota lapsuudessa on emotionaalisesti kiusattu väärinkäytösten tai perhekonfliktien takia, saattaa joutua sellaiseen tilaan, jossa hänellä on lisääntynyt pelko sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, joka johtuu ujoudesta.

Ero ujouden ja sosiaalisen ahdistuksen välillä

Mikä on sosiaalinen ahdistuneisuus?

Toisaalta sosiaalinen ahdistus on paljon vakavampaa kuin ujo. Se voidaan määritellä äärimmäisen pelon ehdoksi, jonka yksilö kokee sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja joka johtuu pelosta tulla hylätyksi tai tuomita muut. Sosiaalisesta ahdistuksesta kärsivällä henkilöllä on yleensä hyvin alhainen itsetunto ja hänellä on äärimmäinen itsetietoisuus melkein missä tahansa toiminnassa, johon henkilö osallistuu, jokapäiväisessä elämässä. Henkilöä vaivaa jatkuvasti vuorovaikutus muiden kanssa, erityisesti mahdollisuus olla 'ei tarpeeksi hyvä'. Sosiaalinen ahdistus esiintyy kahdessa muodossa. He ovat,

Kehitysyhteiskunnan ahdistus

Krooninen sosiaalinen ahdistus

Kehityksen sosiaalisen ahdistuksen ensimmäinen muoto on melko luonnollinen. Lapset kokevat tämän kohdatessaan uusia tilanteita ja ihmisiä elämässä. Lapsen kasvaessa hänellä on kyky sopeutua laajenevaan maailmaan, mikä antaa lapselle mahdollisuuden kasvaa tästä tilasta. Kuitenkin, jos tila ilmenee jälleen aikuiselämässä, sitä voidaan pitää kroonisena sosiaalisena ahdistuksena. Ihmisille, jotka kokevat tämän voimakkaalla tavalla, diagnosoidaan sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Tällaiset ihmiset pelkäävät paitsi sosiaalista tilannetta myös yrittävät välttää tilannetta. On olemassa tiettyjä tilanteita, jotka vaikuttavat sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön aiheuttajiin. Julkinen puhuminen, näyttämöesitykset, kritisointi, huomion keskipiste, syöminen julkisilla paikoilla, treffit,tentteihin istuminen on joitain tilanteita, joissa tämä tila voidaan tunnistaa. Kun sosiaalista ahdistusta sairastava henkilö kohtaa tilanteen, joka saa hänet huolestumaan ja hermostuneeksi, henkilö alkaa punastua, pahoinvointi, huimaus, vapina, hikoilu ja jopa hengenahdistus. Joten on selvää, että sosiaalinen ahdistus menee paljon syvemmälle kuin ujo.

Mitä eroa on ujous ja sosiaalinen ahdistus?

Kun verrataan ujoisuutta ja sosiaalista ahdistusta, näiden kahden välinen samankaltaisuus on pelko, joka liittyy sosiaalisten tilanteiden kohtaamiseen. Tämä tekijä toimii kuitenkin myös keskeisenä erona näiden kahden ehdon välillä.

• Ujoutta voidaan pitää lievempänä sosiaalisten tilanteiden pelon muotona, joka johtuu sekä ihmisen temperamentista että altistuneesta ympäristöstä ja kokemuksesta.

• Sosiaalinen ahdistus viittaa voimakkaampaan pelon muotoon, joka selvästi häiritsee ihmisen elämää ja estää ihmisen elämänlaatua.

Kuvat Kohteliaisuus:

Ujous Sureshbmanilta (CC BY-SA 3.0)
Maxwell GS: n sosiaalinen ahdistus Flickillä (CC BY 2.0)

Aiheeseen liittyvät julkaisut:

Ero ujouden ja sulkeutumisen välillä

Ero käsitteellisen ja käsitteellisen - käsitteellisen välillä

Ero käsitteellisen ja havainnollisen

Ero Piagetin ja Vygotsky-teorioiden välillä

eron välillä Piagetin ja Vygotskyn välillä

Ero kognitiosta ja metakognitiosta - henkiset prosessit

Ero tunnetuksen ja metatuntemuksen välillä

Filed Under: Psykologia Avainsana: ujous, ujous ja sosiaalinen ahdistus, Ujous ja sosiaaliset ahdistuneisuuserot, Ujous ja sosiaalinen ahdistuneisuus yhtäläisyydet, ujouden määritelmä, sosiaalinen ahdistus, sosiaalisen ahdistuksen määritelmä