Ero Huolen Ja Ahdistuksen Välillä

2024 Kirjoittaja: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:38

Huolta vs. ahdistusta

Ahdistus ja huoli ovat kaksi negatiivista tunnetta, jotka eivät ole toivottuja meille kaikille kokemuksistamme, joita ne tuottavat meille. On normaalia, että henkilö huolehtii rakkaidensa hyvinvoinnista, liiketoiminnasta tai työstä, omaisuudestaan, kuten koti ja muut arvoesineet, ja niin edelleen. Voit myös huolehtia NFL-suosikkijoukkueesi ottelun tuloksista, lapsen kokeen tuloksesta, vaimosi terveydestä raskauden aikana ja yleensä kaikesta auringon alla. Ahdistus on toinen samanlainen emotionaalinen tila, joka syntyy jatkuvasta huolesta ja pelosta ja huolestuttaa mieltä yhdestä aiheesta, jossa kaikkea muuta pidetään merkityksettömänä. Koska huolen ja ahdistuksen välillä on paljon yhtäläisyyksiä, monet ihmiset eivät voi tehdä eroa huolen ja ahdistuksen välillä, minkä seurauksena he eivät mene lääkäreiden hoitoon ahdistuksestaan. Tässä artikkelissa tuodaan esiin huolen ja ahdistuksen väliset erot, jotka ovat sekä emotionaalisia että psykologisia mielentiloja.

Huoli

Kun lapsesi sairastuu, olet huolissasi hänen terveydestään ja saat lääkärin neuvoja samalla kun hoidat häntä. Huoli on tunne, joka saa sinut tekemään tarpeellisia ja sellaisenaan toimii positiivisten tulosten saamiseksi useimmissa tapauksissa. Jos olet huolissasi kokeen arvosanoista, omistat luonnollisesti enemmän aikaa opintoihin, jotka hoitavat arvosanat. Perheen ja muun arvokkaan omaisuuden turvallisuudesta ja hyvinvoinnista huolehtiminen saa sinut vakuuttamaan koti- ja henkivakuutuksen kaikista perheenjäsenistäsi.

Heti kun huolen tunne alkaa, ihminen miettii miettimällä rakentavasti mahdollisia ratkaisuja havaittuun ongelmaan.

Ahdistus

Ahdistus on korkeampi kuin huoli, ja sitä pidetään täysin negatiivisena tunteena, kun ahdistuksesta kärsivät ihmiset kertovat sen huonoksi kokemukseksi. Jokainen asia, jonka mielemme kokee huolestuttavaksi, voi saada meidät keskittymään yksinomaan siihen mielemme pakkomielle. Tällöin ahdistuksen sanotaan alkaneen. Mielestä tulee joustamaton, ja henkilöllä on taipumus olla epärealistisia ja kuvitteellisia pelkoja ja käsityksiä. Yksilössä on sekä fysiologisia että psykologisia muutoksia, joihin kuuluvat lihasten nykiminen, sydämen lyönnit, verenpaineen nousu jne. Ahdistuksesta kärsivä henkilö luo kaikenlaisia vaaroja, joita ei välttämättä ole olemassa.

Mitä eroa on ahdistuksella ja huolella?

• Sekä huoli että ahdistuneisuus ovat ratsastajia, jotka tuovat meille onnettomuutta, mutta vaikka huolestuneeksi kutsutun ratsumiehen on helpompi ratkaista, on paljon vaikeampaa ratkaista ahdistusta, joka aiheuttaa yksilössä monia fysiologisia ja psykologisia muutoksia

• Huoli on mielen luonnollinen reaktio tapahtumiin ja tilanteisiin, ja se kehottaa mieltä miettimään mahdollisia ratkaisuja ongelmiin. Sellaisena se tuo positiivisia tuloksia ihmisille

• Kuitenkin jatkuva huolestuminen ilman näkyvää syytä asetetaan yleistyneen ahdistuksen oireyhtymään (GAD). GAD-potilailla on fyysisiä oireita, kuten sydämen kilpa, korkea verenpaine, lihasten nykiminen jne., Joille heille voidaan antaa rauhoittavia aineita. Niillä on myös ärtyneisyyden ja hermostuneisuuden oireita, kun taas normaali huoli ei aiheuta tällaisia psykologisia oireita.