Hunaja vs mesi
Hunaja ja mesi ovat luonnon makeat herkut, jotka annetaan meille ihmisille. Nämä makeiset ovat asiantuntijoiden mukaan hyviä diabeetikoille ja ovat terveellinen sokerin korvike. Joten jos haluat pitää terveellistä elämäntapaa samalla kun pidät kiinni sinussa olevasta makealta, on korkea aika tutkia hunajaa ja mettä.
Hunaja
Mehiläiset valmistavat hunajaa käyttämällä kukista kerättyjä mektareita. Se on makea ruoka, ja ihminen on syönyt sitä vuosisatojen ajan. Hunaja on erittäin terveellinen ruoka ja on tunnettu parantavista ja ravitsemuksellisista eduistaan. Se tarjoaa energiaa meille eikä se ole haitallista terveydellemme, etenkään diabeetikoille.
Mettä
Nektarissa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja se on hyvä korvike valkojalostetulle sokerille. Nektarit ovat kasvien tuottamia, ja ne ovat hunajan lähde, kun mehiläiset muuntavat nämä sokeri-nesteet. Nektarit ovat kasviperäisiä, joten diabeetikoilla ei ole ongelmia, jos he syövät tämän puhdistetun sokerin sijasta, koska sillä on matalampi glykeeminen indeksi, joka ei helposti nosta verensokeria.
Ero hunajan ja nektarin välillä
Hunaja ja mesi ovat terveellisiä korvikkeita puhdistetulle sokerille. Vaikka hunaja on ollut peruselintarvike jo vuosisatojen ajan, nektarit ovat juuri tulleet paikalle vasta äskettäin. Mehiläiset tuottavat hunajaa korjatusta nektarista, kun taas kasvien kukat tuottavat nektareita suoraan. Tästä syystä vegaanit pitävät parempana mektareista, koska sen tuotannossa ei ole mukana eläimiä. Nektarit ovat myös makeampi kuin hunaja, joten määrän suhteen sinun on käytettävä vähän, kun käytät nektareja, kun taas enemmän, jos käytät hunajaa.
Siksi, kun etsit terveellisempää ja makeampaa korviketta sokerille, sinun on valittava joko hunaja tai mesi. Näiden avulla saat nauttia makeasta ilman riskiä.
Lyhyesti:
• Hunaja on valmistettu mehiläisistä, jotka he ovat keränneet kukkien mektareista.
• Nektarit ovat sokerinen neste, jonka kasvit tuottavat suoraan kukkiensa kautta.
• Hunaja ja mesi ovat hyviä sokereille, koska ne eivät välttämättä lisää verensokeria, vaikka ottaisivatkin ne aina kohtuullisesti.
