Maapähkinävoi vs auringonkukan voi
Maapähkinävoi ja auringonkukavoi ovat kaksi suosittua ja rakastettua ruokaa, joilla on lukuisia terveysvaikutuksia, ja puhumattakaan melko addiktoivasta mausta! Ne ovat jonkin verran samanlaisia, mutta jotkut ihmiset sanovat, että he pitävät parempana toisiaan.
Maapähkinävoi
Maapähkinävoi on valmistettu jauhetuista paahdetuista maapähkinöistä, ja sitä myydään yleensä monissa muunnelmissa, mukaan lukien sileä ja rapea. Se valmistetaan yleensä hydratusta kasviöljystä, maapähkinöistä, suolasta, dekstroosista ja muista makeutusaineista. Maapähkinävoita pidetään myös erittäin terveellisenä, ja se on ollut tehokas vähentämään sydän- ja verisuonitautien ja sydänsairauksien riskejä, koska siinä on paljon terveellisiä komponentteja.
Auringonkukka voi
Auringonkukan voi tai auringonkukansiemenvoi on peräisin suositusta auringonkukansiemensiipistä. Sen ainesosat ovat melkein samat kuin maapähkinävoi, mutta maapähkinöiden sijaan se käyttää paahdettuja auringonkukansiemeniä. Sillä on myös hienostuneempi maku ja siinä on runsaasti ravintoaineita, kuten E- ja B-vitamiinia, sinkkiä, kuparia, antioksidantteja, kolesterolia alentavia fytosteroleja ja folaattia sekä joitain välttämättömiä rasvahappoja sekä kuitua ja proteiinia.
Ero maapähkinävoi ja auringonkukka voi
Tärkein ero maapähkinävoin ja auringonkukan voin välillä on niiden tärkein ainesosa: maapähkinät maapähkinävoita varten ja auringonkukansiemeniä auringonkukan voita varten. Ja vaikka maapähkinävoi on yleensä makeaa ja kermaista, auringonkukanvoilla on tämä raskas mutta hienostunut maku. Maapähkinävoita käytetään myös yleisesti makeisten valmistamiseen ja suklaan valmistamiseen. Sitä käytetään jopa pohjana aliravitsemusta aiheuttavalle ruoalle, jota kutsutaan plumpy'nutiksi. Auringonkukavoita ei toisaalta käytetä vain makeiden, mutta myös suolaisia ruokia. Sitä käytetään kakkuissa, kekseissä ja salaateissa sekä muissa vilja- ja kasvisruokissa.
Maapähkinävoi ja auringonkukka ovat todella maukkaita ja ravitsemuksellisia herkkuja, jotka sinun pitäisi kokeilla.
Lyhyesti:
1. Maapähkinävoi on valmistettu jauhetuista paahdetuista maapähkinöistä, ja sitä myydään yleensä kahtena suosittuna vaihtoehtona: sileä ja rapea. Se on terveellinen voileipälevite, jonka tiedetään vähentävän sydänsairauksien ja sydän- ja verisuonitautien riskiä, ja sitä käytetään myös suklaissa ja muissa makeissa annoksissa.
2. Auringonkukka voi valmistetaan jauhetuista paahdetuista auringonkukan siemenistä, ja sen tiedetään olevan raskaampaa, mutta puhdistettua makua maapähkinävoin verrattuna. Se on täynnä ravinteita ja sitä käytetään yleensä makeissa ja suolaisissa annoksissa.
