Kalaöljy vs Krill Oil
Sekä kalaöljy että krilliöljy tarjoavat lisää voimaa ihmisten terveydelle monien tärkeiden ainesosien vuoksi. Huolimatta siitä, että molemmat sisältävät rasvahappoja ja joitain antioksidantteja, tehokkuus on erilainen kahdessa öljytyypissä. Tässä artikkelissa esitetään yhteenveto sekä kala- että krilliöljyn erityisistä sisällöistä ja luonteesta, ja sitten käsitellään näiden kahden välisiä tärkeitä eroja.
Kalaöljy
Kuten nimestä yksinkertaisesti käy ilmi, kalaöljy on kalasta uutettu tai johdettu öljy tai rasva. On olemassa tiettyjä kalalajeja, joiden kudoksissa on todettu olevan huomattava määrä öljyä; hait, miekkakala, tilefish ja valkotonnikala kuuluvat kuuluisiin öljyisiin kaloihin. Kalaöljy uutetaan erityyppisistä kalojen kudoksista ja elimistä, kuten maksa. Kalaöljystä on itse asiassa tullut kaupallinen kauppa, koska sillä on suuri merkitys ihmisten ja eläinten terveyden ja lääketieteen aloilla. kalaöljy on joko kapseleiden tai siirappien muodossa. Lisäksi vesiviljelyrehuna voidaan havaita kalaöljyn sisältämien pellettien käyttöä. Omega-3-rasvahappojen läsnäolo kalaöljyssä on erittäin arvostettua monia tutkijoita. Lisäksi läsnä on eikosapentaeenihappoa (EPA), dokosaheksaeenihappoa (DHA),ja eikosanoidien esiasteita voidaan pitää kalaöljyn lisäarvoina. Lisäksi antioksidantteja on suuria määriä. jodi ja seleeni kalaöljyssä. Kaikki nämä ainesosat ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Kliininen masennus, ahdistuneisuus ja syöpä ovat tärkeimpiä sairauksia, joita kalaöljy hoitaa.
Krill Oil
Eläin, joka on peräisin krillin eläinplanktonlajeista, kutsutaan krilliöljyksi. Krill on katkarapujen kaltaiset pienet selkärangattomat äyriäiset, jotka elävät vedessä. Krilliöljyn kulutus tuottaa suuria määriä vapaita omega-3-rasvahappoja ja fosfatidyylikoliinista astaksantiinia, jotka ovat erittäin tärkeitä eläinten, myös miehen, terveydelle. Fosfolipideihin konjugoitujen omega-3-rasvahappojen läsnäolo lisää korostettua merkitystä krilliöljylle. Sydänpotilaat hyötyvät erityisesti krilliöljyn käytöstä, koska siellä on voimakkaita antioksidantteja. Korkea triglyseridien ja kolesterolien määrä voitaisiin hoitaa krilliöljyillä. Korkea verenpaine, aivohalvaus, syöpä ja nivelrikko ovat muita hoidettuja ongelmia krilliöljyä käytettäessä. Lisäksi krilliöljyä voitaisiin käyttää premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) sekä tuskallisiin kuukautisiin. Yksi krilliöljyn kulutuksen suurista eduista on, että imeytyminen elimistöön tapahtuu viipymättä.
Mitä eroa on kalaöljyllä ja krilliöljyllä?
Huolimatta siitä, että sekä kalat että krillit kuuluvat zooplanktonin tärkeimpään ekologiseen ryhmään, niiden välillä on joitain tärkeitä eroja, ja seuraavat ovat joitain erittäin tärkeitä tietää.
Ensimmäinen ero voidaan kuitenkin todeta, että kalaöljy tulee kaloista (selkärankaiset), kun taas krilliöljy tulee krillistä (selkärangattomat).
• Antioksidanttien pitoisuus on korkeampi krilliöljyssä kuin kalaöljyssä.
• Krilliöljy imeytyy elimistöön helpommin kuin kalaöljy. Siksi krilliöljyn kulutus on tehokkaampaa kuin kalaöljy.
• Krilliöljyllä ei ole erityistä makua, mutta kalaöljykapseleilla on.
• Lääkeaine on korkeampi krilliöljyssä kuin kalaöljyssä.
