Tärkein ero tyypin 1 ja tyypin 2 lihaskuitujen välillä on se, että tyypin 1 lihaskuidut supistuvat hitaasti samalla kun tyypin 2 lihass kuidut supistuvat nopeasti. Lisäksi tyypin 1 lihaskuidut riippuvat aerobisesta hengityksestä, kun taas tyypin 2 lihaskuidut riippuvat anaerobisesta hengityksestä.
Lihaksia on kolme päätyyppiä. Niistä luurankolihakset ovat yhtä tyyppiä, joka on kiinnitetty luurankoon. Yksittäiset lihaskuidut muodostavat luurankolihaksen. Lihassyitä on kahta päätyyppiä, nimittäin tyypin 1 ja tyypin 2 lihaskuituja. Ne tunnetaan myös vastaavasti hitaasti nykivinä ja nopeasti nykivinä lihassyinä.
