Heijastus vs. itsetarkastus
Heijastus ja itsetutkiskelu ovat kaksi sanaa, jotka ovat luoneet paljon sekaannusta niiden merkityksessä ja käytössä. Ero heijastuksen ja itsetarkastelun välillä on vähäistä ja hienovaraista, ja se, että prosessissa on kaksi sanaa, jotka liittyvät sisäänpäin katsomiseen, tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ne eivät ole synonyymejä ja että niitä on käytettävä kontekstinsa mukaan. Kurjuus lisääntyy ilmaisun sisäinen tarkastelu avulla. Lainatakseni Kristusta: "Tuomitse itsesi välttääksesi tuomitsemista". Tämä sanottiin lähes kaksi tuhatta vuotta sitten, mutta se on edelleen oikein. Monien itsensä parantamistapojen joukossa introspektiivinen pohdinta näyttää olevan vähiten kivulias, mutta erittäin tuottava tien paranemiseen kenellekään yksilölle.
Heijastus
Me kaikki tiedämme, että heijastus on metalliaineiden ominaisuus heittää takaisin mikä tahansa heihin kohdistuva valo. Kun katsot peiliin, se, mitä näet, on kuvasi, joka palautetaan takaisin sinulle heijastuksen jälkeen. Tapa, jolla puhut ja käyttäydyt, heijastaa koulutustasi ja kasvatustasi. Havaittu kuvasi heijastaa persoonallisuuttasi, jonka heität muille. Englanniksi pohdinta on tapa tarkastella ja analysoida omaa toimintaa ja käyttäytymistä. Pelaajat pohtivat suoritustaan, hallitukset pohtivat menneisyyttä ja opiskelijan arviot tentissä heijastavat hänen kykyään ymmärtää aihe.
Mietiskellessään toimintaa ihmiset pohtivat sen mahdollisia seurauksia. Siksi pohdinta on prosessi, jossa punnitaan toiminnan etuja ja haittoja, mikä auttaa ihmisiä löytämään kaikin puolin paremman ratkaisun.
Itsetarkastus
Itsetutkimus viittaa toisaalta oman toiminnan, ajatusten ja käyttäytymisen analysointiin ja siihen, miten se vaikuttaa muihin. Tietyssä mielessä itsetutkiskelu on itsearviointia. Sanomalla ihmisiä kehotetaan tutkimaan itseään ennen muiden syyttämistä. Sielun etsintä on mukana introspektion prosessissa. Siten voimme nähdä, että itsetutkiskelu on syvempää ja monimutkaisempaa kuin heijastus. Itsetarkastelu on filosofisempaa lähestymistapaa, koska se auttaa ihmisiä korjaamaan virheensä. Esimerkiksi henkilö voi olla juoppo ja saada kaikenlaisia neuvoja juomistottumuksistaan. Hän ei saa ottaa huomioon kaikkia tällaisia neuvoja. Mutta vasta itsetarkastelun jälkeen, jolloin sisäinen ääni kertoo hänelle huonosta tapastaan ja siitä, miten se aiheuttaa vahinkoa hänelle ja muille, voimme toivoa hänen yrittävän luopua tavastaan. Itsetarkastusta käyttävät yksityishenkilöt, yritykset,tiimejä ja jopa hallituksia saamaan tilaisuuden katsoa taaksepäin ja tehdä sielunhakuja.
Heijastus on usein pinnallista, kun taas itsetutkiskelu on syvempää ja auttaa meitä selvittämään oman käyttäytymisemme taustalla olevat syyt ja myös korjaamaan virheemme ja epäjärjestyksemme paljon paremmin.
