Neuvonta vs psykoterapia
Neuvontaa ja psykoterapiaa pidetään usein synonyymeinä, vaikka niiden välillä onkin eroja. On totta, että neuvonnan ja psykoterapian aihe voi olla päällekkäinen. Neuvonnassa ja psykologiassa on kuitenkin ero. Neuvonnalla tarkoitetaan prosessia, jossa neuvonantaja ja neuvonantaja pyrkivät löytämään ratkaisuja neuvonantajan kohtaamaan ongelmaan. Tämä on enemmän ohjeistusta kuin neuvontaa. Psykoterapia on toisaalta myös prosessi, jossa terapeutti ja asiakas pyrkivät löytämään ratkaisuja ongelmaan. Toisin kuin neuvonnassa, jossa keskitytään yksittäisiin ongelmiin, psykoterapeutti on kuitenkin kiinnostuneempi ymmärtämään ja löytämään ratkaisuja kroonisiin ongelmiin ja erilaisiin häiriöihin. Tutkitaan tämän artikkelin avulla neuvonnan ja psykoterapian eroja.
Mikä on neuvonta?
Neuvonnalla tarkoitetaan prosessia, jossa ohjaaja ohjaa neuvontaa tarkoituksena löytää ratkaisuja ongelmaan, jota neuvoja on edessään. Neuvonantaja ohjaisi neuvontaa koko prosessin ajan sen sijaan, että neuvoisi häntä. Neuvonta antaa yksilölle mahdollisuuden tarkastella ongelmaa eri näkökulmista. Tämä on yleensä neuvonantajan tehtävä. Hän loisi tunnelman, jossa neuvoja oppii tutkimaan kaikkia mahdollisuuksiaan ennen ratkaisun tai päätöksen tekemistä. Tätä ratkaisua ei tarjoa neuvonantaja, vaan neuvonantaja itse, koska ohjaaja vain ohjaa yksilöä. Neuvonnassa on elintärkeää, että ohjaaja noudattaa eettisiä sääntöjä, joiden luottamuksellisuuteen kohdellaan suurinta kunnioitusta. Koska neuvonantaja paljastaa henkilökohtaiset tietonsa,neuvonantajan on säilytettävä luottamuksellisuus.
Humanistisen psykologian mukaan ohjaajan on kehitettävä tiettyjä ominaisuuksia, joiden avulla hän voi auttaa asiakasta parhaalla mahdollisella tavalla. Empatia ja ehdoton positiivinen suhtautuminen ovat kaksi pääominaisuutta, joita neuvonantajan on kehitettävä. Empatia viittaa kykyyn ymmärtää toista yksilöä hänen näkökulmastaan; tämä tunnetaan myös nimellä 'pääseminen toisen henkilön kenkiin'. Tämän avulla henkilö voi nähdä näkökulmansa. Mutta neuvonantajan ei myöskään pidä osallistua asiaan emotionaalisesti ja olla objektiivinen. Neuvonantajan ei myöskään pitäisi olla tuomitseva ja kriittinen. Päinvastoin, hänen pitäisi olla aito asiakkaan kanssa.
Empatia on yksi ohjaajan pääominaisuuksista
Mikä on psykoterapia?
Psykoterapia viittaa parantumisprosessiin, jonka avulla asiakas voi korjata sopeutumattoman käyttäytymisen. Toisin kuin suhteellisen lyhyt neuvonta, psykoterapia on pidempi hoito. Pääpaino psykoterapiassa ylittää yksilön päivittäiset kysymykset kroonisiin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin. Psykoterapiassa neuvontaa voidaan sisällyttää, mutta ei päinvastoin. Tämä johtuu siitä, että psykoterapeutti voi suorittaa neuvontaa. Neuvonantaja ei kuitenkaan voi harjoittaa psykoterapiaa. Myös psykoterapeutti tarvitsee enemmän taitoja kuin ohjaaja, kun hänen on tutkittava perusteellisesti kysymyksiä, kuten tajuton. Tämä korostaa, että termejä neuvonta ja psykoterapia ei voida käyttää keskenään.
Mitä eroa on neuvonnalla ja psykoterapialla?
• Neuvonnan (neuvonnan) ja psykoterapian määritelmä:
• Neuvonnalla tarkoitetaan prosessia, jossa ohjaaja ohjaa neuvontaa tarkoituksena löytää ratkaisuja neuvonantajan kohtaamaan ongelmaan, joka liittyy enimmäkseen päivittäiseen elämään.
• Psykoterapia on parantava prosessi, jossa terapeutti ja asiakas pyrkivät löytämään ratkaisuja kroonisiin ongelmiin, jotka voivat olla emotionaalisia tai fyysisiä.
• Kohdistus:
• Neuvonnassa keskitytään yksilön päivittäisiin asioihin.
• Psykoterapia ylittää yksilön päivittäiset kysymykset kroonisiin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin.
• Kesto:
• Neuvonnan kesto on lyhyt.
• Psykoterapiassa kesto on paljon pidempi.
• Taidot:
• Psykoterapeutilla on enemmän taitoja kuin ohjaaja, koska se ulottuu perusneuvonnan taitojen ulkopuolelle.
• Psykoterapeutti voi ohjata, mutta ohjaaja ei voi harjoittaa psykoterapiaa.
• Neuvonta ja psykoterapia:
• Neuvonta voidaan sisällyttää psykoterapiaan, mutta psykoterapiaa ei voida sisällyttää neuvontaan.
Kuvat Kohteliaisuus:
- Joe Houghtonin neuvonta (CC BY 2.0)
- Bliusan psykoterapia (CC BY-SA 4.0)
