Masennus vs suru
Masennus ja suru ovat kaksi asiaa, joita me kaikki kokemme jossain vaiheessa elämäämme. "Olen surullinen ja masentunut" on yleinen tapa ilmaista tunne. Kuitenkin, onko se todella sama vai erilainen? Masennus on yleisessä määritelmässä”heikon mielialan tila”, mutta suru on tuskallinen tunne. Masennus on vakava yleisön huolenaihe, ja se on vaikuttanut moniin nuoriin. Masennuksen torjuminen on tärkeää.
Masennus
Edellä mainittu masennus määritellään”huonon mielialan tilaksi”. Masennus voi johtua monista, mutta lähinnä tiettyjen elämän tapahtumien vuoksi. Rakkaansa kuolema, tapaturmat, ammattikysymykset, suhteet, perhe-asiat ovat yleisiä elämäntapahtumia, jotka voivat aiheuttaa masennusta. Kliinisissä tutkimuksissa todetaan, että masennus voi johtua erilaisista sairauksista, kuten hypoandrogenismista, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, aivovaurioista ja uniapneasta. Jotkut lääkehoidot aiheuttavat myös masennusta. Yleinen masennus ei ole aina psykologinen häiriö, mutta krooninen masennus määritellään kliiniseksi masennukseksi ja se saattaa tarvita lääkkeitä parantumaan. Masentunut henkilö ei kiinnosta asioita, jotka olivat mielenkiintoisia. On taipumusta tuntea itsensä inhoa ja vihaa elämää kohtaan. Tavalliselle masennukselle on ominaista matala aktiivisuus, ei tunteita, ei energiaa,eikä liikettä. Paras tapa tunnistaa masennus on kesto. Se todennäköisesti pysyy pidempään, joten se häiritsee ihmisen elämäntapaa enemmän kuin surua.
Surullisuus
Toisaalta suru on”tuskallinen tunne”. Surun ja surun tunne on osa jokaisen ihmisen elämää. Itse asiassa aloitamme elämän pienellä surulla. Kun lapsi syntyy ja erotetaan äidistä, ensimmäinen epävarma tunne aiheuttaa hieman surua ja lapsi itkee. Paras tapa havaita suru on kyyneleet. Mutta näin ei aina ole. Masennuksen ominaispiirteet, kuten mielenkiinnon menetys iloisiin asioihin, vähemmän energiaa, lisääntynyt ajattelu, heikko keskittyminen ja ruokahaluttomuus, voidaan havaita myös surullisessa ihmisessä, mutta lyhyemmäksi ajaksi. Suru, vaikka se kuulostaa hyvin negatiiviselta, on itse asiassa terve tapa hoitaa tuskallisia tilanteita. Henkilö, joka ei osoita surua tuskallisissa tilanteissa, voi kärsiä vakavista persoonallisuusongelmista myöhemmissä elämän osissa.
Mitä eroa masennuksella ja surulla on?
• Masennus on mieliala, mutta suru on tunne.
• Masennus pysyy pidempään, mutta suru on suhteellisen lyhytaikaista.
• Masennus voi johtua myös elämäntapahtumista, tietyistä sairauksista ja joistakin lääkkeistä, mutta suru johtuu pääasiassa elämäntapahtumista ja joskus lääketieteellisistä olosuhteista.
• Masennus voi kehittyä mielialahäiriöksi, mutta suru ei ole psykologinen häiriö, vaan vain luonnollinen tapa reagoida tuskalliseen tilanteeseen.
• Masentunut henkilö on joskus emotionaalisesti tunnoton, mutta surullinen on uupunut.
• Masentunut henkilö osoittaa itsensä inhoa, mutta surullinen henkilö osoittaa myötätuntoa.
• Masentunut välttää tahallaan sosiaalista kanssakäymistä, mutta surullinen kaipaa yritystä, mutta laiminlyö sosiaalisen toiminnan ongelmiin keskittymisen vuoksi.
