Ero Saunan Ja Porealtaan Välillä

2024 Kirjoittaja: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:38

Tärkein ero - Sauna vs poreallas

Sauna ja poreallas ovat kaksi ylellistä kylpemenetelmää, jotka puhdistavat ja virkistävät kehoasi. Vaikka molemmat ovat erittäin rentouttavia ja miellyttäviä, on tärkeää tietää ero saunan ja porealtaan välillä. Sauna on pieni huone, jota käytetään kuuman ilman höyrysaunana. Jacuzzi on suuri poreallas, jossa on vedenalaisia vesisuihkuja hieromaan kehoa. Keskeinen ero saunan ja porealtaan välillä on, että sauna käyttää lämpöä, kun taas poreallas käyttää vettä.

SISÄLLYSLUETTELO

1. Yleiskatsaus ja tärkein ero

2. Mikä on sauna

3. Mikä on poreallas

4. Vertailu vierekkäin - sauna vs. poreallas

Mikä on sauna

Sauna on pieni huone, jota käytetään kuuman ilman höyrysaunana. Saunat rakennettiin perinteisesti puisella sisustuksella. Perinteisissä saunoissa huoneen sisäosaa lämmitetään, jolloin sisätilat hikoilevat ja vapauttavat myrkkyjä kehostaan. Suomalaisessa höyrysaunassa tai saunassa höyry saadaan kuumille kiville heitetyllä vedellä. Siten saunat ovat tapa puhdistaa ja rentouttaa kehoa. Nykyaikaisissa saunoissa käytetään myös infrapunalämmitystä, joka alentaa ilman lämpöä ja keskittyy uimurin ihon lämmittämiseen.

Saunoilla on monia terveysvaikutuksia, kuten toksiinien vapautuminen kehosta, kehon puhdistus, kaloreiden polttaminen, sydän- ja verisuonitautien parantaminen ja stressin lievittäminen.

Lämpötilat, jotka lähestyvät ja ylittävät 100 ° C, voivat olla sietämättömiä ja mahdollisesti kohtalokkaita, jos henkilö altistuu sille pitkäksi aikaa. Monet saunat käyttävät noin 80 ° C: n lämpötilaa ja matalaa kosteutta tämän korkean lämpötilan ongelman ratkaisemiseksi. Saunan lämpötilaa voidaan säätää muuttamalla kiukaan heitetyn veden määrää, saunan sisällä vietettyä aikaa ja saunan sijoittelua.

Mikä on poreallas?

Poreallas on suuri poreallas, jossa on vedenalaiset vesisuihkut hierovat kehoa. Jacuzzi on itse asiassa yleisnimi, joka on johdettu kauppanimestä Jacuzzi, yritys, joka tuottaa porealtaita ja porealtaita. Yleisessä käytössä sana poreallas viittaa mihin tahansa kylpytynnyriin, jossa on säädettävät suihkut jatkuvasti sekoittamassa vettä.

Porealtaita käytetään virkistykseen, rentoutumiseen ja vesiterapiaan. Sillä on monia terveysvaikutuksia, kuten lihaskivun lievittäminen, verenkierron parantaminen ja stressin vähentäminen. Porealtaan sisällä olevat vesisuihkut toimivat korkeassa paineessa ja voivat hieroa kehoasi. Kuuma vesi ja kuplat ammeessa aiheuttavat myös kehosi lämpötilan nousun, mikä laajentaa verisuoniasi ja parantaa verenkiertoa.

Porealtaat on yleensä suunniteltu majoittamaan useampi kuin yksi henkilö kerrallaan, joten se on hyvä paikka rentoutua perheen ja ystävien kanssa.

Pitkä istuminen kuumassa vedessä voi kuitenkin aiheuttaa uneliaisuutta, joka voi johtaa tajuttomuuteen ja johtaa lopulta hukkumiseen. CPSC (US Consumer Product Safety Commission) suosittelee, että veden lämpötila ei saisi ylittää 40 astetta.

Mitä eroa on saunassa ja porealtaassa?

Erilainen artikkeli keskellä taulukkoa

Sauna vs poreallas
Sauna on pieni huone, jota käytetään kuumana ilma- tai höyrysaunana vartalon puhdistamiseen ja virkistämiseen.	Jacuzzi on suuri poreallas, jossa on vedenalaisia vesisuihkuja hieromaan kehoa.
Lähde
Saunat käyttävät höyryä.	Porealtaat käyttävät vettä.
Terveyshyödyt
Saunat vapauttavat myrkkyjä kehosta, puhdistavat kehon, vähentävät stressiä jne.	Porealtaat helpottavat lihaskipua, parantavat verenkiertoa ja vähentävät stressiä.
Käsitellä asiaa
Lämpö saa uimurin hikoilemaan poistamalla toksiinit kehosta.	Korkeapaineiset vedenalaiset suihkukoneet hierovat kehoa.
Suurin lämpötila
Lämpötilan ei tulisi ylittää 40 ° C.	Lämpötilan ei tulisi ylittää 100 ° C.