Turhautuminen vs masennus
Turhautumisen ja masennuksen välisen eron erottaminen voi olla hieman hämmentävää, koska näillä kahdella tunteella on jonkinlainen yhteys. Muista, että meidän on ymmärrettävä turhautuminen ja masennus kahtena eri terminä, joiden välillä voimme tarkkailla tiettyjä yhteyksiä. Ihmisinä me kaikki kokemme turhautumista ja jonkinasteista masennusta elämässä. Turhautuminen voidaan määritellä tunteeksi, jonka ihmiset kokevat, kun he eivät pysty saavuttamaan tavoitteitaan. Masennus on toisaalta ymmärrettävä psykologisena tilana, jossa henkilö ei tunne mitään kiinnostusta mihinkään toimintaan ja tuntuu avuttomalta. Henkilö voi tuntea tämän avuttomuuden tilan, kun hän ei pysty saavuttamaan tavoitteitaan. Tämä korostaa, että turhautuminen voi johtaa masennukseen. Tässä artikkelissa yritetään korostaa näiden kahden termin välistä eroa.
Mikä on turhautuminen?
Turhautuminen voidaan ymmärtää tunteena, jonka yksilö tuntee, kun tavoitetta ei voida saavuttaa tai saavuttaa. Tämä on hyvin normaali tila, jonka me kaikki kokemme päivittäin, kun emme pysty suorittamaan tehtävää jonkin esteen takia, joka estää meitä. Tämä este voi olla sisäinen este tai muu ulkoinen este. Kuvittele esimerkiksi henkilö, joka haluaa jatkaa korkeakouluopintojaan, mutta ei pysty, koska hänellä on taloudellisia ongelmia ja hänen on löydettävä työpaikka. Henkilö tuntuu turhautuneelta, koska toinen pakollinen säännös estää hänen tavoitteensa. Tämä on esimerkki turhautumisesta elämässämme. Kuten edellä mainittiin, turhautumisen syyt voivat olla joko sisäisiä tai ulkoisia. Jos se on sisäinen, se johtuu yksilön sisäisestä konfliktista, joka johtaa turhauttaviin tunteisiin. Mutta,jos se johtuu ulkoisesta syystä, kuten ihmisistä, työympäristöstä jne., se voidaan tunnistaa ulkoisena syynä. Ihmisillä on kyky kanavoida turhautumistaan kohti tiettyä päämäärää ja ylläpitää elämäänsä terveellä ja onnellisella tavalla. Jos henkilö on kuitenkin hyvin turhautunut siitä, ettei hän pysty saavuttamaan tiettyä tavoitetta, hänellä on mahdollisuus olla vihainen, onneton, pettynyt ja jopa masentunut. Tällöin masennuksen käsite tulee esiin.hänellä on mahdollisuus olla vihainen, onneton, pettynyt ja jopa masentunut. Tällöin masennuksen käsite tulee esiin.hänellä on mahdollisuus olla vihainen, onneton, pettynyt ja jopa masentunut. Tällöin masennuksen käsite tulee esiin.
Mikä on masennus?
Toisin kuin turhautuminen, masennus ei ole yleinen tunne, jonka me kaikki koemme, vaikka me kaikki voimme olla masentuneita jossain vaiheessa elämäämme. Masennus johtuu useista syistä. Turhautumista voidaan pitää yhtenä tällaisena mahdollisuutena. Kaiken ikäiset ihmiset voivat olla masentuneita aina pienestä lapsesta vanhukseen. Masennus voi vaikuttaa yksilön päivittäiseen rutiiniin. Se vaikuttaa näkemykseen elämästä, näkymään itseensä ja muuttaa myös tapaa, jolla näemme maailman. Toisin kuin turhautuminen, masennusta pidetään psykologisena häiriönä, jota on hoidettava käyttämällä hoitoa ja lääkitystä. Masentuneella henkilöllä on vähän energiaa, hän tuntee olevansa voitettu, avuton, arvoton ja väsynyt. Tällainen henkilö voi kärsiä myös unettomuudesta ja irrottautua kaikesta toiminnasta. Hänellä voi olla myös itsemurha-ajatuksia.
Mikä on ero turhautumisen ja masennuksen välillä?
• Turhautuminen on tunne, jonka ihmiset kokevat, kun he eivät pysty saavuttamaan tavoitteitaan.
• Masennus on psykologinen tila, jossa henkilö ei tunne mitään kiinnostusta mihinkään toimintaan ja tuntuu avuttomalta.
• Liiallinen turhautuminen voi aiheuttaa masennusta.
• Toisin kuin turhautuminen, koska masennus on psykologinen häiriö, sitä on hoidettava terapialla ja lääkkeillä.
• Turhautunut voi näyttää tunteita kuten viha, onneton, pettymys ja jopa masennus, kun taas masentunut voi tuntea olevansa voitettu, avuton, arvoton ja väsynyt.
Kuvat Kohteliaisuus:
- LaurMG: n turhautunut mies. (CC BY-SA 3.0)
- Sander van der Welin masennus (CC BY-SA 2.0)
