Tärkein ero DHA: n ja omega 3: n välillä on se, että DHA (dokosaheksaeenihappo) on yksi kolmesta omega 3 -rasvahapon tyypistä, joita luonnostaan löytyy merilähteistä, mukaan lukien rasvaiset kalat, äyriäiset ja merilevät, kun taas omega-3-rasvahappo on välttämätön monityydyttymätön rasvahappo, joka koostuu kaksoissidoksesta metyyliterminaalista kolmannessa hiiliasemassa.
Rasvahappo on karboksyylihappo, jolla on pitkä alifaattinen ketju. Alifaattinen ketju voi sisältää myös kaksoissidoksia. Tyydyttyneillä rasvahapoilla ei ole kaksoissidoksia hiilivetyketjun hiiliatomien välillä, kun taas tyydyttymättömillä rasvahapoilla on kaksoissidokset hiiliatomien välillä. Rasvahapot ovat yksi lipidimolekyylin kahdesta rakennusaineesta. Ne ovat solukalvojen pääkomponentteja. Lisäksi jotkut rasvahapot, erityisesti omega-3-rasvahapot, ovat hyödyllisiä terveydellemme. Itse asiassa omega 3 on monityydyttymätön rasvahappo ja välttämätön rasvahappo.
