Tai Chin Ja Qigongin Välinen Ero

2024 Kirjoittaja: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:38

Tai Chi vs Qigong

Kiina on yksi maailman vanhimmista sivilisaatioista, ja kaksi sen traditiota, Tai chi ja Qigong, ovat sisäisiä taistelulajeja, jotka johtavat Qi: n, kaikkien ihmisten kehoissa olevien energiareittien läpi virtaavan elämänenergian, kehitykseen. myös länsimaailma. Molemmat näistä taistelulajien muodoista käyttävät Chiä vahvistaakseen ihmistä sekä fyysisesti että henkisesti. Molemmat johtavat ruumiin, luonteen ja mielen puhdistumiseen, parantavat vaivoja ja johtavat pitkäikäisyyteen. Kahden harjoitustyypin samankaltaisuuden vuoksi useimmat ihmiset ovat kuitenkin hämmentyneitä näiden kahden välillä. Tässä artikkelissa yritetään tuoda esiin Tai chin ja Qigongin väliset erot.

Taiji

Tai Chi Chuan, tai yksinkertaisesti Tai Chi, pyörii Qin tai Chin ympärillä, kuten ulkomaailma tietää. Tämä on elämänvoima, joka ohjaa kaikkia eläviä olentoja ja muodostaa perustan perinteiselle kiinalaisen lääketieteen järjestelmälle, jota kutsutaan TCM: ksi. Tämä elämänvoima virtaa kehon sisällä olevien meridiaanien läpi, ja aina kun tämän energian virtauksessa tapahtuu katkoksia, keho sairastuu. Tai Chin tai sen sisäisen taistelulajin harjoittelu varmistaa, että Tai Chi virtaa koko kehossa ilman tukoksia ja Tai Chi -harjoittajan ruumis pysyy terveenä.

Länsimaalaiset kutsuvat Tai Chiä parantavaksi taiteeksi, kun taas se on tapa elää Kiinassa. Tämä sisäinen taistelulaji on syntynyt noin kaksi tuhatta vuotta sitten, ja se koostuu sarjasta hitaita ja pyöreitä liikkeitä, joiden uskotaan poistavan kaikki esteet Chin liikkumiselle tämän antiikin taiteen harjoittajan kehossa. Se sisältää systemaattista hengitystä ja olettamuksia, kuten intialaista joogaa, jotka houkuttelevat länsimaalaisia kohti tätä antiikin ja perinteistä kiinalaista lääketieteellistä järjestelmää.

Qigong

Terveyden viljely hallitsemalla Qi: tä tai Chiä on Qigongin perimmäinen tavoite kuten Tai Chi. Se sisältää vaikeiden vartaloasentojen tekemisen samalla tavalla kuin Intian joogit. Mielen keskittyminen asentoja tehdessä auttaa harjoittajan mieltä, hengitystä ja energiaa. Qigongin kirjaimellinen merkitys on elämän energiatyö. Muinaisen kiinalaisen taistelulajin on tarkoitus antaa ammattilaiselle mahdollisuus hallita elämänvoimaa ja hyötyä fyysisesti, henkisesti, hengellisesti ja emotionaalisesti. Qigong on osa TCM: ää, ja se julkaistiin ensimmäisen kerran Keltaisen keisarin sisäisessä kaanonissa. Tätä kirjaa pidetään antiikin kiinalaisen lääketieteen järjestelmän suihkulähteen päänä. Qigongin uskotaan pystyvän parantamaan vaivoja parantamaan lääkärin fyysistä ja henkistä terveyttä. Qigongilla on kolme muotoa, nimittäin lääketieteellinen qigong, meditaatio qigong ja taistelulaji qigong.

Mitä eroa on Tai Chillä ja Qigongilla?

Tai Chissä tuotettu teho on tiheää, kun taas Qigongin teho on kevyttä

Tai chi: n kalisteenit ja nestemäiset ruumiinliikkeet ovat edistyneitä ja monimutkaisia, kun taas Qigongissa nämä liikkeet ovat vähemmän monimutkaisia ja vähemmän syviä.

• Meditaatio Qigongissa on paljon voimakasta ja voimakasta kuin Tai Chissä

• Qigongia harjoitellaan enemmän parantavista voimistaan, kun taas Tai Chi on elämäntapa, joka on tarkoitettu mielen ja kehon yleiseen kuntoon